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ダイエット途中経過。

宮古島到着まで後22日!!

ダイエット経過報告。現在-2kgは確実に落ちるものの、安定は、しません!
GWで空手ない分、目の前が黄色くなるほどハードな運動をしてないので、摂取したプロテインがちゃんと脂肪を燃焼して筋肉になっているかはすごく疑問なところ。

一応、ダイエットシェイクを飲むだけでなく、

腹筋
背筋
腕立て


は、数は少ないけれど(20から30くらい)継続してやってはいます。
あと、柔軟、ね。コレ大事。サボると上段を蹴れなくなるから。

昨日、少し飲んだから、今日はお酒は無し、と休肝日にも気を使うようになりました。
それと、冷やすと身体の防衛本能(?)が働いて脂肪が付くらしく、できるだけ温かく。
 
別に宮古島で水着一丁で海入るわけじゃないんですけれども・・・。
前に宮古島に行った時の写真・・・会社辞めた直後で運動もせず、13キロも太った後でした。
腕とかむちむち。顔もむちむち。誰この人。私だけど。魔除けとかになりそうな写真だわ・・。
今も体重はそれとどっこいまで太ってしまったけれど、空手のおかげか、フォルムはすこし違う気がする。

このまま体重増えていくと、空手の型にも影響が出る(いや、もう出てる)ので、痩せなくちゃ。

ダイエットシェイクがもう少しで無くなっちゃうんですけど、高いし、どうしようかな・・と相方に言ったところ


「もう少し・・・続けてみれば?(遠慮がち)」

と・・・・・。
うちの相方、ちょっと太っても「太った?」とか決して言わず。
「痩せてよ!」とも言われた事なかったのに。

今の私はそこまで・・・・・言わせるほどまでに・・・・太っているのですね・・orz


が、頑張る!!


そしてDHCのお得意様になるのでした・・・。




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プロフィール

とめきち

Author:とめきち
クリエイティブ方面、職人行き。フリーです。
Macでいろいろ作る事を生業としてます。
ロゴとかイラストとか名刺とかバンドのポスターとか。
その他、なんかいろいろです。
最近、CDジャケットのイラストとかやるようになりました。


作業中に無限ループしてるのは山崎まさよしさんの曲。
あと、料理も好きです。
お酒も、とてもよく嗜みます。

極フツーのちょっと格闘技に足つっこんだ30代です。
だがしかし、2013年に念願の息子が生まれてからは体動かせてません。
ていうより、妊娠出産を経て体重増えまくってしまったので、
現在は動く以前の問題として、糖質制限しています。
同じような方いらっしゃるかしら?がんばっていきましょう!

大事にしてるものは家族。
現在2歳の息子を中心とした生活です。

TwitterのIDはtomekichi_3だす。
(でもあんまりつぶやいてませんが。)

mixiのHNはきゅー(ひらがな)です。


そろそろ、山崎まさよしさんライブを聴きに行きたいところです。

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