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ダイエットは・・

風邪ひいて、治ったと思って稽古行った次の日(今日)に、また体調悪し。

今の風邪、本当に大流行ですね。

咳がメインらしいですね。
あと、熱と。
私はどちらもそこそこ・・・というところで、なんだか中途半端に収束したんですけど、流行の風邪だったのだろうか?

私も今日はさすがに「長引かせちゃダメだ!」と思って、薬飲んで寝倒しました。
うーん、でもまだちょっとダルいかなぁ。寝過ぎかもなぁ。
明日の稽古は、体調良くてもちょっと休んだ方がいいかもしれないなぁ。
でも時間になると身体が勝手に稽古に向かってチャリを漕いでしまうのです。


そうそう、もう当たり前になってしまってあんまり日記に書く事もしなくなってた、私のダイエット。
宮古島ミュージックコンベンションの2ヶ月前から・・・3月から?始めて、現在。
ゆっくりゆっくり・・と落としているハズですが、やってることは結構ハードみたいで。
それが普通になってしまった。


現状、元より体重は-6kg。
体脂肪率はちょこちょこ変動するとはいえ、最大でー10%。

久々にお会いした空手の先生に「痩せたわね~!すごく顔が小さくなったわよ!!」と言って貰えました。

動きやすくなりました。

周りの友人の中で、短期で10kgとか痩せた友達は、なんというかこう・・・外側が追いつかない感じになっておりまして、

「痩せたね・・・というより、ふ、老けた?!」

と思う事が多くて・・。痩せた分、たるむのでしょうか。
そんな痩せ方をしない為に、ゆっくりと体重を落として筋トレもやり、稽古に出て・・・という生活です。

3月から。
空手稽古:ほぼ週3回参加。
週3回の稽古に自転車で行く(片道30分)事で背筋をなんとなく鍛える。
腹筋、柔軟は、毎日欠かさず。
夕飯は170kcalのダイエットシェイク(1食だけ置き換えです。2食だと痩せた後維持できませぬ)


という生活に、慣れました。
痩せる為によかれと思ってやってる事が、趣味の空手の動きにも影響出るので、なかなかに続いてます。

空手楽しいし。
柔軟してたら身体柔らかくなったから動きやすいし。
自転車乗るの楽しいし。

そんな感じに続けてます。

しかし・・そんな生活してたら、もっと早急に痩せてるのでは?と思わないでもない。
やっぱり、私は太りやすい体質なのですね。
こんだけ運動して代謝が上がらないし。
人より動いて、人より食べる量を減らさないと維持できないんです。悲しいわ。

・・・でもなんだか食費は浮いてるわ。
・・・それでいっか。



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プロフィール

とめきち

Author:とめきち
クリエイティブ方面、職人行き。フリーです。
Macでいろいろ作る事を生業としてます。
ロゴとかイラストとか名刺とかバンドのポスターとか。
その他、なんかいろいろです。
最近、CDジャケットのイラストとかやるようになりました。


作業中に無限ループしてるのは山崎まさよしさんの曲。
あと、料理も好きです。
お酒も、とてもよく嗜みます。

極フツーのちょっと格闘技に足つっこんだ30代です。
だがしかし、2013年に念願の息子が生まれてからは体動かせてません。
ていうより、妊娠出産を経て体重増えまくってしまったので、
現在は動く以前の問題として、糖質制限しています。
同じような方いらっしゃるかしら?がんばっていきましょう!

大事にしてるものは家族。
現在2歳の息子を中心とした生活です。

TwitterのIDはtomekichi_3だす。
(でもあんまりつぶやいてませんが。)

mixiのHNはきゅー(ひらがな)です。


そろそろ、山崎まさよしさんライブを聴きに行きたいところです。

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